임신 비타민D1 [임신준비] 자궁내막증 임신 준비 영양제 엽산/비타민D, 식습관, 운동 지난 글에 이어서 씁니다..! (자궁내막증, 난소혹으로 임신 준비 권유 받았고, 7개월 정도 노력한 후에 자연임신 했어요.) 남편이랑 이것저것 알아보고 먹은 영양제 등 공유해요. 아쉽게도 자궁내막증엔 이거다! 하는건 전혀 없었고 일반적인 임신 준비와 같습니다. 영양제(부부 공통) 1. 엽산 엽산은 임신 준비 3개월 전부터 꾸준히 챙겨 먹어야 하는 필수 영양제에요. 그리고 임신 후에도 초기까지 꾸준히 섭취해줘 한대요. 엽산이 왜 임신준비에 필요한지? 엽산은 비타민 B의 일종이며, 태아의 뇌 발달, 신경관 결손과 직접적인 관련이 있습니다. 엽산이 부족할 경우 신경관 결손으로 이어질 확률이 높고, 이러한 신경관 결손은 무뇌아, 이분 척추 등 무서운 병으로 이어질 수 있다고 해요. 뿐만 아니라 엽산 부족은 습관.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음
